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　　冬瓜海带汤：　　　　冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。　　　　将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。　　　　此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。