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　　减肥方法一：过多食用水果　　　　水果被标榜为减肥食品的特效药，为此，很多美眉们拼命的吃水果，以为吃的越多越好。　　　　错，过多食用水果会造成减肥反效果，虽然水果这类健康食品对减肥有明显效果，但是要学会控制适量。为此这些健康的零食不吃得太多。　　　　减肥方法二：不吃早餐　　　　有些美眉认为不吃早餐可以更好的使自己瘦起来。　　　　错，一顿丰盛的早餐，将帮助你在一天的其他时间里控制食欲，保持新陈代谢的速度。所以无论做什么，都别忘了吃早餐。