脸部三运动　　　　1、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。　　　　2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。　　　　3、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。　　　　瘦脸面膜　　　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布　　　　作法：　　　　step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)。　　　　step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤　　　　step3：将面膜布放泡在大蒜中　　　　step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水　　　　step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上　　　　step6：约10-15分钟，即可以清水洗净脸　　　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。　　　　小脸冬瓜汤　　　　原料： 胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量　　　　做法：　　　　1.胡萝卜去皮洗干净，切块。　　　　2.冬瓜洗干净，切厚块。　　　　3.玉米洗干净，切块。　　　　4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。　　　　5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。　　　　6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。